Blank page

psychologist

Алина Колесникова

практикующий психолог

Меня зовут Алина, и я рада нашей встрече!

Бережно и профессионально, я помогаю взрослым людям и парам разобраться в самых сложных жизненных ситуациях!

Один из базовых принципов моей работы - это работа не с симптомом, а с причиной появления состояния.

Человек, для меня всегда больше и глубже той проблемы или диагноза который у него есть, и я верю, что у него есть силы и потенциал справиться, и изменить свою жизнь к лучшему!

Основные запросы с которыми я работаю:

Если вы не сможете найти свою проблему в списке, то это абсолютно нормально, вы всегда можете написать мне, чтобы уточнить смогу ли я помочь именно в вашей ситуации.

Состояние

"Мне всё не интересно, кажется я потерял смысл жизни"
"Мне просто плохо, нет сил и я не знаю почему"
"Я постоянно мысленно возвращаюсь к одному и тому же событию"
"Я ощущаю часто смешанные чувства вину, страх, не понимаю почему"
Отношения с партнером, друзьями, родителями

"Не могу построить доверительные, близкие отношения"
"Я боюсь конфликтов, сказать нет и отстоять себя"
"Я постоянно выбираю не подходящих мне людей"
"Мне сложно общаться с моими родителями"
"Меня никто не понимает"
"Я не могу решать хочу ли я расстаться с партнером, или нет"
"Я не могу "отпустить", "забыть" человека
Страхи, тревога, фобии

"Я постоянно тревожусь, каждый день - это отнимает много сил"
"Я боюсь ходить в людные места, большие компании, выступать на публике"
"Я боюсь насекомых, летать на самолёте, плавать, ездить на лифте и др"
"Я боюсь смерти, других людей, тяжело заболеть"
Эмоции

"Кажется я ничего не чувствую"
"Я боюсь проявлять эмоции, особенно негативные"
"Мне сложно проявлять ласку, нежность, любовь, заботу к себе и другим людям"
"Я часто бываю злым, быстро закипаю и могу сказать что-то грубое близким" а
Реализация и карьера

"Я не знаю, где и кем хочу работать"
"От моей работы мне плохо, но я боюсь искать другую"
"У меня не складываются отношения в коллективе"
"Мне кажется я могу большее, но не проявляюсь"
"Я боюсь, что не смогу зарабатывать достаточно в новом деле"
Границы

"Я не могу сказать нет партнёру"
"Меня обижают, а я не могу постоять за себя"
"Мой руководитель или коллеги постоянно загружают меня чужой работой"
"Мои родители, друзья, партнёр делают мне замечания которые меня расстраивают, критикуют"
Хроническое состояние

Депрессия, тревожное расстройство
Травматичный опыт (ПТСР, КПТСР)
Возрастные кризисы

Пары

"Мы постоянно ругаемся, не можем договориться"
"Наши отношения зашли в тупик"
"Не можем найти общие увлечения, появилась скука"
"У нас появились проблемы в сексуальной близости"
"Мы то сходимся, то расходимся"
"Мы не знаем хотим ли дальше быть вместе"
"В наших отношениях появился другой человек"
"Мы по-разному смотрим на наше совместное будущее"

Образование

Высшее психологическое

Клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии (МИП)
Дополнительное

Семейное и детское психологическое консультирование, системная семейная психотерапия - 1920ч (НАДПО)

Когнитивно-поведенческая психотерапия - 311ч (АКПП)

И > 150ч узконаправленной сертификации, индивидуальная и групповая супервизия, участие в интервизорских группах
Опыт личной психотерапии

Непрерывно 5 лет > 270ч

Стоимость и формат работы

Краткосрочная терапия и разовая консультация

Краткосрочная терапия - для тех кто хочет решить конкретный запрос.

От 3 - 10 встреч по 50-55 мин с периодичностью 1 раз в 1-2 недели.

Стоимость 1 сессии онлайн - 3.500Р, очно - 4.000Р

Разовая консультация - подойдет тем, кто хочет исследовать проблему и получить вектор и рекомендации для самостоятельного решения.

Стоимость 1 сессии онлайн - 4.500Р, очно - 5.000Р
Долгосрочная терапия

Для тех, кто хочет глубинных изменений, готов узнавать себя и идти к изменениям в своём индивидуальном темпе.

От 10 встреч по 50-55 мин с периодичностью 1 раз в 1-2 недели.

Стоимость 1 сессии онлайн - 3.500Р, очно - 4.000Р
Парная терапия

Для пар, которые хотят понять себя, партнёра и найти подходящее решение для их союза.

От 3 встреч по 80 минут с периодичностью 1 раз в 1-2 недели.

Стоимость 1 сессии - 4.500Р онлайн, 5.000Р - очно.

Разовая консультация - 5.500Р (очно и онлайн)

Процесс и этапы работы:

Первый контакт

Вы связываемся с вами любым удобном способом, вы можете задать интересующие вопросы и кратко описать свою ситуацию (это не обязательно, только если вам будет комфортно), далее договариваемся о первой диагностической сессии.

Диагностическая сессия

На первой встрече мы познакомимся друг с другом, проведём диагностику проблемы, сформулируем запрос, составим цели и план нашей работы, а так же подберём подходящий формат. Как правило, уже после первой встречи вы почувствуете себя легче.

Терапевтические сессии

Работаем с вами по намеченному курсу на достижение положительных изменений в вашей жизни!

Контакты

Очно - Санкт-Петербург м.Гостиный двор
Онлайн - по всему миру

Запись Telegram или WhatsApp

тгк: Pro.Человека